o que fazer para ganhar peso rápido? – 3 Dicas infalíveis

As pessoas na capa de revistas fitness e musculação estão sempre em boa forma, mas é o que é possível fazer para ganhar peso rápido?

Qualquer um pode ganhar peso rápido e parecer incrível.

O conselho deste conteúdo pode te ajudar em sua busca para alcançar o corpo perfeito de forma saudável.

1 – Descanse bem para ganhar peso rápido

Após sessões de treino de musculação, certifique-se de descansar bem.

Várias pessoas tem a dificuldade de fazer isso após os treinos.

O que pode ser prejudicial para a sua construção de massa muscular é quando você está descansando que seu corpo cresce e repara-se.

Se você deixar de descansar após exercícios de musculação, você corta todo o período de descanso curto, isso sobre o treinamento pode impedir que seu corpo se torne maior.

Como você pode ver, é importante abster-se de cortar para trás em períodos de descanso que seu corpo precisa.

Perceba que os músculos crescem mais durante os períodos de descanso, e se você está tentando construir o músculo tente limitar seu treinamento do peso a 2 ou 3 dias por a semana com um dia de pausa no meio.

Nos dias de folga, você poderia se concentrar em fazer exercícios mais intensos para dar mais carga aos seus músculos.

2 – Coma proteína para ganhar peso rápido

Coma muita proteína.

É um fato que quanto mais proteína seu corpo pode armazenar, mais músculo seu corpo construirá.

Nesse caso, se você quer construir o músculo, dê-se bastante tempo para a recuperação.

Pode parecer tentador ir a pleno vapor à frente, mas seu corpo precisa de tempo de descanso para não acontecer danos graves.

Uma rotina de construção muscular que é de cerca de três vezes por semana; iniciantes podem precisar começar com duas vezes por semana.

3 – Faça algo que te motive para ganhar peso rápido

A pesquisa mostrou que ouvir música que você ama enquanto você está levantando pode ajudá-lo a fazer mais repetições do que não ouvir qualquer música em tudo ou não ouvir a música que você gosta.

Além disso, ter fones de ouvido pode ajudar a distraí-lo de ter uma conversa com outros que irá adiar o seu treino.

Uma boa forma para você ganhar peso rápido é prestar muita atenção à nutrição, e comer uma boa quantidade de proteínas e carboidratos, mas isso é um assunto para outro conteúdo.

No entanto, faça o tempo ao exercício pelo menos três vezes semanalmente.

Se você está apenas começando, você deve limitar-se a três vezes, mas assim que seus músculos conseguirem um ritmo maior, você deve tentar chegar ao ginásio com mais frequência do que isso.

Conclusão

Como você se tornar mais experiente, você pode aumentar seus treinos para ser mais de uma vez por dia, várias vezes por semana.

Você precisa estar focado no que você está se esforçando para alcançar quando se olha para construir seus músculos e ganhar mais peso.

Embora você possa não ter o corpo perfeito agora, você já é maravilhoso.

Você investiu seu tempo aqui para ler este artigo e optou por tomar medidas que podem mudar você de maneiras muito positivas.

Este é um primeiro passo fantástico, então lembre-se do que você leu aqui, e comece sua rotina de musculação imediatamente!

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Entenda os benefícios do Adoçamento Amoroso para casamento em crise

O casamento é uma união em que os defeitos da pessoa amada ficam em evidência. Ao longo do tempo, é comum que os defeitos superem as qualidades vistas no começo da relação. Para esse e outros motivos, o Adoçamento Amoroso é uma solução.

Essa é a afirmação do médium Pai de Santo Antônio de Ogum, que ao decorrer de  mais de 30 anos de trabalho já atendeu inúmeros casais em crise no relacionamento. O médium revela que além dos problemas internos, um casal pode enfrentar influências espirituais negativas e em todos os casos, o Adoçamento Amoroso é uma solução viável a curto, médio e longo prazo.

“O Adoçamento Amoroso tem o propósito de acalmar a relação que sofre com brigas, com desrespeito e traição. O casal irá experimentar o amor que sentia um pelo outro no começo. Além de reviver esse amor com grande intensidade, o adoçamento irá proporcionar proteção espiritual ao casal e sua família”, explica Pai Antônio de Ogum.

Adoçamento Amoroso

O Adoçamento Amoroso é um trabalho espiritual praticado por Pai Antônio. A finalidade desse trabalho é manter o casal adoçado em harmonia no sentimento de amor que um tem pelo outro. Quem irá fazer esse trabalho funcionar são os Orixás, poderosas entidades de luz.

São os Orixás os principais responsáveis por agir em prol de um relacionamento saudável. Com a participação de espíritos desencarnados no adoçamento e das orientações do médium, o casal terá a relação revigorada e passa a receber proteção intensa contra o ataque de obsessores desencarnados. 

Como Adoçar uma pessoa?

O médium revela que para adoçar uma pessoa, os Orixás devem concordar com todo o processo que virá em seguida. 

“Com o aval dos Orixás Oxum e Oxalá, é possível fazer essa intervenção na vida de um casal e salvar uma relação em crise. As entidades de luz agirão através dos sonhos, das memórias e diretamente no campo áurico de energia desses indivíduos”, detalha o médium.

“O segredo desse trabalho milenar é saber como unir o anjo da guarda de duas pessoas, visto que o lado espiritual de ambas está em conflito. Por isso, a intervenção espiritual é indicada em crises no relacionamento”, diz Pai Antônio. 

Simpatia para Adoçar a pessoa amada

As simpatias e as práticas caseiras de lidar com problemas emocionais e ataques espirituais não são as soluções mais viáveis. 

“Um trabalho como o Adoçamento Amoroso é realizado com a participação de poderosas entidades de luz e será dosado para cada caso. Uma simpatia de internet não terá o mesmo impacto e poderá somente frustrar o praticante. O Adoçamento Amoroso sintomas e resultados são observados com intensidade entre 21 e 28 dias”, explica Pai Antônio.

“Simpatia para adoçar uma pessoa ensinada na internet não considera o mais importante, o apoio dos Orixás e de espíritos de luz. O ritual de adoçamento só funciona se o plano espiritual permitir que um casal realmente necessite dessa  intervenção”, destaca o Pai de Santo.

Tudo sobre Adoçamento Amoroso

O Adoçamento Amoroso é praticado por médiuns sérios, como Pai Antônio de Ogum, que possui uma trajetória de anos ajudando a salvar inúmeros casamentos. Seu trabalho possibilitou que casamentos à beira do colapso pudessem se tornar exemplos do amor verdadeiro.

“O adoçamento é a forma de ajudar quem está enfrentando a falta de amor, carinho e respeito em um casamento. Por diversos motivos um casamento pode passar por crises e chegar ao fim antes mesmo que o casal perceba. Dessa forma, tudo que você precisa saber é que a ajuda mediúnica será fundamental para reverter as coisas”, esclarece o médium.“A partir de uma consulta espiritual posso oferecer toda a ajuda mediúnica que o casal necessita. Além do adoçamento, há outros poderosos trabalhos, como o Casamento Espiritual e a Amarração Amorosa para ajudar um casal em crise. Esses e outros trabalhos só serão realizados com eficácia após uma consulta”, concluí o médium.

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Como ganhar dinheiro vendendo brigadeiros passo a passo

Muita gente já sabe que dá para ganhar muito dinheiro vendendo doces caseiros como balas de coco, bolo ou brigadeiros.

Sinceramente, muita gente ainda não começou por falta de um passo a passo. Por isso eu escrevi esse artigo hoje.

Se você precisa de orientação, literalmente alguém que te pegue pela mão e diga exatamente o que você precisa fazer e ensine tudo certinho para você sair do zero até uma renda legal, chegou ao lugar certo.

Há alguns anos eu fiz um curso chamado Meu Amigo Brigadeiro e resolvi te falar tudo que encontrei no curso para que você também possa gerar seu próprio lucro vendendo os melhores brigadeiros gourmet do mercado.

O Curso Meu Amigo Brigadeiro Funciona?

Muita gente me perguntou na época e algumas pessoas me perguntam até hoje se o curso funciona.

O que eu posso dizer é que funcionou para mim porque eu deixei as desculpas de lado e coloquei tudo em prática.

E eu recomendo que você faça o mesmo.

Veja todas as informações sobre o curso antes de comprar.

Mesmo que seja baratinho, vale a pena você conferir no meu blog as minhas considerações sobre o material antes de fazer esse investimento em você.

Eu tenho certeza de que se você der asas ao seu lado empreendedor vai conseguir mudar sua vida e a vida da sua família como eu também mudei a minha.

O curso é extremamente didático e, além de ensinar a fazer dezenas de receitas deliciosas e diferenciadas, realmente gourmet, ele ainda ensina como vender os brigadeiros.

E as técnicas de venda são simples e funcionam demais.

Eu te adianto aqui que uma das aulas mais impressionantes é a de embalagens.

Realmente um diferencial com segredinhos que chegam a vender 3 ou 4 vezes mais.

Vai lá no blog conferir o meu artigo sobre o curso passo a passo rapidinho, tenho certeza que você vai amar! Clica aqui e vai lá.

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Como faturar alto com bolo no pote sem sair de casa?

Ganhar dinheiro é uma coisa que todo mundo gosta.

O problema é que muita gente não sabe como fazer isso.

E eu começo esse artigo dizendo que trabalhar com algo de comer é uma das formas mais simples de ganhar muito dinheiro.

Afinal todo mundo come e ninguém resiste a uma guloseima.

Nesse conteúdo eu vou te contar como você pode fazer como eu e faturar alto com bolos no pote lucrativos e deliciosos, algo simplesmente impossível de encalhar.

Você vai vender muito, sem fazer grandes esforços.

Benefícios de trabalhar em casa com bolos no pote

Além de ser uma delícia trabalhar com doces, algo realmente terapêutico, existem outros benefícios que vão melhorar sua saúde física e mental, seus relacionamentos etc.

Quando você começar a trabalhar no conforto da sua casa e sem dever satisfações.

Eu mesma ganhei muita coisa, sem falar do dinheiro.

Trabalhando em casa com bolos no pote eu fiquei mais próxima dos meus filhos, até as notas deles no colégio melhoraram.

Minha relação com o meu marido ficou muito melhor. Você já ouviu falar em linguagens do amor?

Basicamente, as pessoas têm maneiras diferentes de demonstrar e sentir amor. Ele é uma pessoa que precisa de atos de servidão, para se sentir cuidado.

E eu passei a preparar o jantar dele todos os dias, isso praticamente salvou meu casamento.

Passei a receber minhas amigas no meio da tarde para um café e comecei a me sentir mais acolhida, pois antes eu só as via uma vez por mês.

Em todas as conversas eu sempre estava de fora. Mas isso mudou.

Consegui me dedicar ao meu blog Os Doces Que Vendem.

Lá eu ensino as pessoas a ter uma renda extra ou mesmo montar um negócio profissional, sem sair de casa, e assim eu ajudo as pessoas a mudarem de vida como eu mudei.

Eu já ganhei e ainda ganho muito dinheiro vendendo bolos de pote. Recomendo que você não deixe passar essa oportunidade de aprender também…

Escrevi um artigo lá sobre o curso maravilhoso que eu fiz da Elaine Ferreira, de bolos de pote.

E eu sinceramente acredito que você não pode deixar de ler.

O curso é pago, mas eu escrevi o artigo e disponibilizei lá totalmente gratuito para você, recheado de informações. Confere aqui.

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Pílulas para ereção – Quais os melhores remédios e suplementos naturais

Há muitos tipos de pílulas para ereção que são utilizadas para tratar a disfunção eréctil. Cada droga funciona de forma diferente, mas todos irão melhorar a atividade sexual ao estimular o fluxo de sangue no pênis.

Se você tiver certos problemas de saúde, pode ser que não seja segura, que tome os medicamentos para ereção prolongada. Por exemplo, se tiver uma doença do coração, o coração pode não ser suficientemente saudável, como para ter relações sexuais com o uso dessas drogas.

Certifique-se de informar seu médico sobre todos os temas de saúde que tem e os medicamentos que está a tomar. Esta informação pode ajudar o médico a decidir que pílulas para ereção masculina são melhores para você.

Pílulas para ereção mais recomendadas

A seguir apresentamos a lista dos melhores drogas para combater a disfunção erétil. Lembre-se, nunca te automediques, procure a orientação de um médico antes de te decidires por uma dessas.

Sildenafil

O Sildenafil (Viagra), é comumente usado para tratar a disfunção eréctil. O Viagra está disponível apenas como um tablet oral. Deve tomar apenas uma vez por dia, cerca de uma hora antes do ato sexual.
Os efeitos colaterais mais comuns deste medicamento incluem: Dor de cabeça.

Avanafil

Avanafil (Stendra), é um medicamento oral usado para tratar a disfunção eréctil. Você deve levar cerca de 15 minutos antes de ter relações sexuais. Não tome mais que uma vez por dia.
Você não deve usar nitratos enquanto tomar este medicamento. Os exemplos incluem isosorbide e nitroglicerina. Tomando nitratos com o avanafil pode causar pressão sangüínea severamente baixa e até mesmo a morte.
Os efeitos colaterais mais comuns deste medicamento incluem:

• Dor de cabeça
• Pressão arterial baixa
• Alterações na visão, como visão turva, círculos ao redor dos objetos, mudanças nas cores
• Alterações na audição, como zumbido (zumbido nos ouvidos) e som no ouvido de forma diferente.

Vardenafil

O Vardenafil (Levitra, Staxyn), é um medicamento oral usado para tratar a disfunção eréctil. Toma-Se, conforme necessário, 60 minutos antes do sexo. Pode tomar estes medicamentos até uma vez por dia, de acordo com o recomendado pelo seu médico.
Os efeitos colaterais mais comuns deste medicamento incluem:
Dor de cabeça

A testosterona

A testosterona é o principal hormônio sexual o corpo masculino. Se desempenha vários papéis na saúde em geral. Os níveis de testosterona caem naturalmente com a idade.

Esta mudança pode levar à disfunção erétil e outras questões, tais como fadiga, baixo desejo sexual, diminuição da contagem de esperma, e aumento de peso.

Às vezes os médicos prescrevem testosterona para tratar a disfunção eréctil. Mas a droga tem seus riscos. A testosterona pode aumentar a probabilidade de um ataque cardíaco, um acidente vascular cerebral.

Devido a estes riscos, a Administração de Drogas e Alimentos, coloca-se apenas os homens que têm baixos níveis de testosterona devido a certos problemas de saúde, devem usar testosterona.

O seu médico se irá monitorar de perto se lhe dá a testosterona. Eles colocam à prova os níveis de testosterona em seu corpo, antes e durante o seu tratamento com esta droga. Se os seus níveis de testosterona são muito altos, o seu médico irá parar o tratamento, reduzir a dose deste fármaco.

Os efeitos colaterais mais comuns da testosterona incluem:

• Acne
• Mal humor
• Apneia do sono (interrupção da respiração durante o sono)

As vitaminas e os suplementos para a disfunção erétil

Há muitas vitaminas e suplementos no mercado que pretendem ajudar a disfunção erétil. Alguns prometem uma melhor função sexual, bem como um aumento de energia e vitalidade, como é o caso do Duroman.

No entanto, nem todos estes suplementos em geral funcionam. Também podem ser inseguros. Alguns suplementos que são vendidos como naturais” podem chegar a conter drogas, para que você não se decidir pelo primeiro que você vê Aqui você tem uma lista de comprimidos naturais que são comprovadas clinicamente que ajudam a aumentar o poder e a permanência das ereções.

Importante: Os suplementos para a impotência masculina podem interagir com outros medicamentos que esteja a tomar. Fale com o seu médico antes de usar qualquer tipo de vitaminas suplementos para a disfunção erétil.
Antes de tomar os medicamentos para ereção prolongada.

Nem todas as pessoas com disfunção erétil têm que tomar medicamentos. Se acha que tem disfunção erétil, consulte o seu médico de atenção primária. Você fará um exame físico. Seu problema de ereção pode ser causada por diabetes, a hipertensão arterial, ou outra questão. O tratamento desta condição pode melhorar os sintomas da disfunção eréctil.

Mudanças no estilo de vida

Às vezes o estilo de vida pode contribuir com a disfunção erétil. A adoção de hábitos saudáveis pode ajudar a melhorar seus sintomas. Evite fumar, manter um peso saudável, faça exercícios regularmente e mantenha sob elimina o consumo de álcool.

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